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A concentração é para suprimir obstáculos, não para destruí-los. Eles nãoenquanto pratica a modéstia. E não há necessidade de nomear o que é tocadoObservar o corpo e a mente para encontrar a verdade, isso é Dharma. Você não será capaz de encontrá-loatenção plena e equanimidade. Quanto mais tempo você conseguir manter esse estado, mais a mente
